Le Handfit permet de pratiquer une activité physique dans le but d'améliorer le bien être et la santé dans une optique de partage, d'échange et de convivialité tout en musique. 

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   Cette pratique est accessible à tout type de pratiquant. La durée d'une séance est de 1h. Il y a 5 phases de 10 min durant une séance: 

•  Automassage

•  Travail des articulations

•  Cardio

•  Jeux collectifs 

•  Relaxation